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「夜勤の生活、正直きつい…」疲れが取れない、ぼーっとする、太る、肌が荒れる――そんな悩みを抱えていませんか？夜勤のデメリットを知り、少しでも楽に働くための対策をまとめました。がんばるのは素晴らしいこと。でも、一番大切なのはあなたの健康。無理せず、自分を大切にするためのヒントをお届けします。

「夜勤後、疲れているのに眠れない…」そんな悩みを解決！経験者が昼間でも熟睡できるアイテム7選を厳選紹介。光・音・体の緊張を和らげる方法とは？これを試せば夜勤の睡眠不足を改善できる！ぐっすり眠って、夜勤ライフを快適にしよう！

「夜勤って大変？」 実は女性にもうれしいメリットがたくさん！ 深夜手当で高収入＆仕事量が少なくて意外と快適♪ メイクを気にせず働けるし、夜勤明けの解放感も最高！ 「やってみたいけど不安…」そんなあなたに、夜勤の魅力を徹底解説！ 迷っているなら今すぐチェック！